โค้ชโภชนาการ กรุงเทพ
กินให้เข้ากับ
การฝึกของคุณ
คำแนะนำด้านโภชนาการและแมคโครเป็นส่วนหนึ่งของการโค้ชที่ UnReal Gym สุขุมวิท ซอย 24 เช็กอินทุกสัปดาห์หรือทุกสองสัปดาห์ สแกน InBody 570 และคุยกับโค้ชทาง WhatsApp ได้โดยตรง
โดยทีม UnReal Gym Bangkok. อัปเดต 2026-10-03.
คำตอบสั้น
โภชนาการที่ UnReal อยู่ในการโค้ชอยู่แล้ว โค้ชตั้งเป้าแมคโครตามเป้าหมายของคุณ เช็กอินทุกสัปดาห์หรือทุกสองสัปดาห์ และใช้การสแกน InBody 570 ดูว่าอะไรเปลี่ยนไป ไม่มีการคาดหวังให้ซื้ออาหารเสริมจากยิม ราคาโค้ชคิดตามโค้ชและรูปแบบ สอบถามเพื่อรับใบเสนอราคา
สิ่งที่รวมอยู่
โค้ชโภชนาการที่ UnReal มีอะไรบ้าง
โภชนาการเป็นส่วนหนึ่งของแผนโค้ช ไม่ใช่สินค้าแยก แผนประกอบด้วยโปรแกรมฝึกเฉพาะบุคคล คำแนะนำด้านโภชนาการและแมคโคร เช็กอินทุกสัปดาห์หรือทุกสองสัปดาห์ สแกน InBody 570 ไม่จำกัดในแผนที่ใช้งานอยู่ และคุยกับโค้ชทาง WhatsApp ได้โดยตรง
โค้ชแต่ละคนเชี่ยวชาญเฉพาะทาง และโภชนาการการกีฬาเป็นหนึ่งในนั้น คือกลยุทธ์องค์ประกอบร่างกาย การคุมอาหารเตรียมแข่ง และการกินประจำวันที่ทำต่อเนื่องได้ โค้ชบางคนมีใบรับรองด้านโภชนาการด้วย เช่น ACE Nutrition Specialist ในทีมโค้ช
เหมาะกับใคร
เหมาะกับใคร
ทุกคนที่มีเป้าหมายเรื่ององค์ประกอบร่างกายและอยากมีคนช่วยดูตัวเลขไปด้วยกัน เป้าหมายที่คนนำมา ได้แก่ สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง เตรียมขึ้นเวที กลับมาหลังบาดเจ็บ ลดไขมัน หรือเรียนรู้พื้นฐาน
การคุยครั้งแรกไม่มีค่าใช้จ่าย คุณไม่ต้องผูกมัดกับแผนจนกว่าจะได้พบโค้ชและแน่ใจ
วิธีทำงาน
รอบเช็กอินทำงานอย่างไร
เช็กอินทุกสัปดาห์หรือทุกสองสัปดาห์ ช่วงลดไขมัน การปรับแมคโครอิงจากอัตราการลดที่ทำได้จริง ไม่ใช่การตัดแบบสุ่ม ช่วงเพิ่มกล้ามเนื้อ เป้าหมายตั้งตามอัตราการเพิ่มที่วัดได้ โค้ชติดต่อได้ทาง WhatsApp ระหว่างเช็กอิน
การวัดผล
สแกน InBody 570 ช่วยอะไร
เครื่อง InBody 570 บนชั้น 7 อ่านองค์ประกอบร่างกายได้ในราว 60 วินาที สแกนครั้งเดียว 200 บาท สิบครั้ง 1,000 บาท สแกนครั้งแรกฟรีในแผนตั้งแต่หนึ่งเดือนขึ้นไป และไม่จำกัดสำหรับลูกค้าโค้ช พิมพ์ผลไปให้โค้ชดู
งานวิจัย
งานวิจัยพูดถึงโปรตีนว่าอย่างไร
แถลงการณ์ของสมาคมโภชนาการการกีฬานานาชาติ (ISSN) ระบุว่าโปรตีน 1.4 ถึง 2.0 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. ต่อวัน เพียงพอสำหรับคนที่ออกกำลังกายส่วนใหญ่ในการสร้างและรักษากล้ามเนื้อ ครั้งละประมาณ 0.25 กรัมต่อกก. หรือ 20 ถึง 40 กรัม และระบุว่าอาจต้องใช้ 2.3 ถึง 3.1 กรัมต่อกก. เพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อในคนที่เล่นเวทช่วงกินน้อยลง โค้ชจะปรับช่วงที่เผยแพร่ให้เหมาะกับคุณ
ร้านอาหารเสริมของเราคำนวณเป็นตารางตามน้ำหนักตัวไว้แล้ว พร้อมบทความเรื่องเวลากินและการลดไขมัน ทุกบทความมีแหล่งอ้างอิง ลิงก์อยู่ด้านล่าง
อาหารเสริม
ต้องซื้ออาหารเสริมจากยิมไหม
ไม่ต้อง เราไม่กดดันให้ซื้อแผน และไม่ขายอาหารเสริมให้คุณโดยไม่จำเป็น ถ้าอยากได้ โปรตีน ครีเอทีน และอุปกรณ์เสริมพื้นฐานมีที่ เคาน์เตอร์ชั้น 6 และ Fuel Bar ทำเชค ร้านออนไลน์ UnReal Supplements จัดส่งฟรีเฉพาะในกรุงเทพ และสินค้าจะขายได้เมื่อหน้าสินค้าแสดงปุ่มหยิบใส่ตะกร้า
ราคา
ราคาเท่าไหร่
ราคาโค้ชคิดตามโค้ชและรูปแบบ (ตัวต่อตัว กลุ่มเล็ก หรือออนไลน์) ตอนนี้ยังไม่มีเมนูราคาสาธารณะเพราะกำลังปรับแผนโค้ชใหม่ ทางที่เร็วที่สุดคือแบบฟอร์มสอบถามหรือ WhatsApp +66 97 945 5444 บอกเป้าหมายและโค้ชที่ต้องการ
อาหารเสริม
คู่มืออาหารเสริมที่มีแหล่งอ้างอิง
ทุกบทความมีแหล่งอ้างอิงและราคาสดจากร้าน UnReal Supplements ที่จัดส่งฟรีเฉพาะในกรุงเทพ
คำถาม
คำถามที่พบบ่อย
โค้ชโภชนาการเป็นบริการแยกต่างหากไหม
คำแนะนำด้านโภชนาการและแมคโครเป็นส่วนหนึ่งของแผนโค้ช พร้อมโปรแกรมฝึกเฉพาะบุคคล เช็กอินทุกสัปดาห์หรือทุกสองสัปดาห์ สแกน InBody 570 ไม่จำกัดในแผนที่ใช้งานอยู่ และคุยกับโค้ชทาง WhatsApp ได้โดยตรง
เช็กอินกับโค้ชบ่อยแค่ไหน
ทุกสัปดาห์หรือทุกสองสัปดาห์ ขึ้นกับแผนที่คุณตกลงกับโค้ช ระหว่างเช็กอินส่งข้อความหาโค้ชทาง WhatsApp ได้โดยตรง
ต้องเป็นคนเล่นเวทมานานไหม
ไม่ต้อง มีโค้ชหลายคนที่เชี่ยวชาญด้านผู้เริ่มต้น และการคุยครั้งแรกไม่มีค่าใช้จ่าย คุณไม่ต้องผูกมัดกับแผนจนกว่าจะได้พบโค้ชและแน่ใจ
โค้ชเป็นภาษาไทยหรืออังกฤษได้ไหม
ได้ การโค้ชที่ UnReal ทำได้สองภาษา ทั้งไทยและอังกฤษ บอกภาษาที่ต้องการตอนติดต่อเข้ามา
เริ่มอย่างไร
บอกเป้าหมายของคุณ แชร์โปรแกรมที่ทำอยู่ถ้ามี และแจ้งอาการบาดเจ็บหรือข้อจำกัด ทีมงานจะกลับมาพร้อมโค้ชที่เชี่ยวชาญตรงกับเป้าหมาย แนวทางตัวอย่าง และเวลาที่คุณมาลองได้
เกี่ยวข้อง
เพิ่มเติมจากทีมโค้ช
Ready when you are
ถามโค้ชเรื่องอาหาร
บอกเป้าหมายของคุณ เราจะจับคู่โค้ชและเวลาให้คุณมาลอง การคุยครั้งแรกไม่มีค่าใช้จ่าย